Антон Лисицкий
Я потратил 6 месяцев и потерял 4 аккаунта в Threads, чтобы собрать протокол безопасного входа и свою формулу веральности, которая вывела мой канал в рекомендации Threads и помогла привлечь 4000+ целевых подписчиков меньше чем за месяц на абсолютно нулевой аккаунт.
История про 1000+ подписчиков, которых я потерял. Про депрессию под Новый год.
И про протокол, который вывел, когда взял себя в руки.
И про протокол, который вывел, когда взял себя в руки.
Сентябрь 2025. Первый аккаунт
Я регистрируюсь в Threads и думаю: "Щас разгоню".
Публикую каждый день. Отвечаю на комментарии. Делаю всё "по учебнику".
Через месяц: 250 подписчиков.
Я уже планирую, как буду масштабироваться. Пишу контент-план на 3 месяца вперед. И тут — бан.
Просто утром захожу в приложение, а там: "Ваш аккаунт заблокирован за спам". Спам? Какой спам?
Я писал руками. Общался с людьми. Не использовал ботов.
Публикую каждый день. Отвечаю на комментарии. Делаю всё "по учебнику".
Через месяц: 250 подписчиков.
Я уже планирую, как буду масштабироваться. Пишу контент-план на 3 месяца вперед. И тут — бан.
Просто утром захожу в приложение, а там: "Ваш аккаунт заблокирован за спам". Спам? Какой спам?
Я писал руками. Общался с людьми. Не использовал ботов.
Октябрь. Второй аккаунт
Думаю: "Ладно, случайность. Бывает".
Регистрирую новый аккаунт. На этот раз еще аккуратнее. Еще медленнее.
Через 2 месяца: 300 подписчиков.
Охваты растут. Посты заходят. Люди пишут в директ.
И снова — бан.
Та же формулировка. "Спам".
Вот тут я начал психовать.
Регистрирую новый аккаунт. На этот раз еще аккуратнее. Еще медленнее.
Через 2 месяца: 300 подписчиков.
Охваты растут. Посты заходят. Люди пишут в директ.
И снова — бан.
Та же формулировка. "Спам".
Вот тут я начал психовать.
Ноябрь. Третий аккаунт
Третий аккаунт я веду уже параноидально.
Публикую раз в два дня. Пишу только качественный контент. Проверяю каждое слово.
Результат: бан через 2 месяца.
Я уже не понимаю, что происходит.
Публикую раз в два дня. Пишу только качественный контент. Проверяю каждое слово.
Результат: бан через 2 месяца.
Я уже не понимаю, что происходит.
31 декабря. Четвертый аккаунт
Новый год на носу.
Я раскручиваю четвертый аккаунт. Уже без энтузиазма. Просто по инерции.
И перед самым Новым годом — снова блокировка.
Я ушел в депрессию.
Серьезно. Сидел и думал: "Может, я проклят? Может, это знак, что Threads — не мое?"
6 месяцев работы. Больше 1000 подписчиков суммарно. Всё — в ноль.
Я забил. Удалил приложение. Решил, что хватит.
Я раскручиваю четвертый аккаунт. Уже без энтузиазма. Просто по инерции.
И перед самым Новым годом — снова блокировка.
Я ушел в депрессию.
Серьезно. Сидел и думал: "Может, я проклят? Может, это знак, что Threads — не мое?"
6 месяцев работы. Больше 1000 подписчиков суммарно. Всё — в ноль.
Я забил. Удалил приложение. Решил, что хватит.
Январь 2026. Перезагрузка
Прошло несколько недель.
Я сидел, тупил в потолок и думал: "Не может быть, чтобы проблема была во мне. Что-то не так с системой".
И решил разобраться.
Не просто "попробовать еще раз", а реально вникнуть: почему меня банят?
Я начал анализировать:
И нашел паттерн.
Я сидел, тупил в потолок и думал: "Не может быть, чтобы проблема была во мне. Что-то не так с системой".
И решил разобраться.
Не просто "попробовать еще раз", а реально вникнуть: почему меня банят?
Я начал анализировать:
- Что общего было у всех 4 аккаунтов?
- Какие действия я делал перед каждым баном?
- Что говорит алгоритм Meta?
И нашел паттерн.
Пока я анализировал свои баны, я понял одну вещь, которая кажется очевидной, но не совсем:
Threads и Instagram — это сиамские близнецы.
Облажаетесь в Threads — под угрозой ваш основной профиль в Инсте и наоборот.
Я потерял аккаунты в Threads и в Инсте. Недостаточно вести только Threads, Instagram-аккаунт тоже придется греть.
Threads и Instagram — это сиамские близнецы.
Облажаетесь в Threads — под угрозой ваш основной профиль в Инсте и наоборот.
Я потерял аккаунты в Threads и в Инсте. Недостаточно вести только Threads, Instagram-аккаунт тоже придется греть.
Что я понял (и почему меня банили)
Проблема была не в контенте. Не в частоте постов. Не в "спаме".
Проблема была в том, как я входил в систему.
Вот что я делал неправильно — и что делают 90% новичков:
1. Я использовал новые аккаунты Instagram
Все 4 раза я регистрировал новый Instagram специально под Threads.
Алгоритм Meta видел: аккаунт создан вчера, а человек уже строчит посты в Threads.
Для системы это = бот.
2. Я забивал на Instagram
После регистрации я сразу шел в Threads. Instagram вообще не трогал.
Ноль постов. Ноль сторис. Ноль активности.
Для Meta это красный флаг: "Это не человек. Это спам-ферма".
3. Я резко набирал обороты
С первого дня я строчил по 20 веток в день.
Резкий скачок активности = триггер для автобана.
4. Я постил пачками
Мог за 15 минут заливать сразу по 5-7 веток. Это еще и охваты срезало, как говорится: когда слишком хорошо — это тоже нехорошо.
Система фиксировала: "Это не человек. Люди так не пишут".
Проблема была в том, как я входил в систему.
Вот что я делал неправильно — и что делают 90% новичков:
1. Я использовал новые аккаунты Instagram
Все 4 раза я регистрировал новый Instagram специально под Threads.
Алгоритм Meta видел: аккаунт создан вчера, а человек уже строчит посты в Threads.
Для системы это = бот.
2. Я забивал на Instagram
После регистрации я сразу шел в Threads. Instagram вообще не трогал.
Ноль постов. Ноль сторис. Ноль активности.
Для Meta это красный флаг: "Это не человек. Это спам-ферма".
3. Я резко набирал обороты
С первого дня я строчил по 20 веток в день.
Резкий скачок активности = триггер для автобана.
4. Я постил пачками
Мог за 15 минут заливать сразу по 5-7 веток. Это еще и охваты срезало, как говорится: когда слишком хорошо — это тоже нехорошо.
Система фиксировала: "Это не человек. Люди так не пишут".
Когда я это понял, я сел и написал Протокол Безопасности.
Пошаговую инструкцию: как заходить в Threads, чтобы не попасть в БАНку с огурцами.
Пошаговую инструкцию: как заходить в Threads, чтобы не попасть в БАНку с огурцами.
Протокол №1: Instagram — ваша страховка
Не заходите в Threads со свежих аккаунтов.
Алгоритм ненавидит новорегов. Если вашему Instagram месяц от роду, а вы уже строчите в Threads — вас пометят как бота.
Что работает:
1. Используйте только "прогретые" аккаунты Instagram
Минимум 6 месяцев жизни. Лучше — старше года.
Система доверяет "возрасту".
Спойлер: аккаунты можно купить на бирже, если у вас нет подходящего.
2. Ведите Instagram параллельно
Вам не нужно быть блогером с миллионом подписчиков. Нужна базовая активность:
Посты с вашим лицом (хотя бы 1-2 в месяц)
Сторис раз в неделю (не обязательно шедевры, просто покажите, что вы живой)
Лайки и комментарии под чужими постами (комментируйте только то, что нравится, и лайкайте тоже; не действуйте как робот, проявите интерес)
Пишите в Direct хотя бы раз в неделю (друзьям, знакомым — неважно)
Алгоритм должен видеть: за текстами в Threads стоит реальная личность.
3. Забили на Instagram? Threads вас закопает
Пессимизация охватов в обеих сетях одновременно.
Я проверил на своих 4 аккаунтах. Работает как часы.
Не заходите в Threads со свежих аккаунтов.
Алгоритм ненавидит новорегов. Если вашему Instagram месяц от роду, а вы уже строчите в Threads — вас пометят как бота.
Что работает:
1. Используйте только "прогретые" аккаунты Instagram
Минимум 6 месяцев жизни. Лучше — старше года.
Система доверяет "возрасту".
Спойлер: аккаунты можно купить на бирже, если у вас нет подходящего.
2. Ведите Instagram параллельно
Вам не нужно быть блогером с миллионом подписчиков. Нужна базовая активность:
Посты с вашим лицом (хотя бы 1-2 в месяц)
Сторис раз в неделю (не обязательно шедевры, просто покажите, что вы живой)
Лайки и комментарии под чужими постами (комментируйте только то, что нравится, и лайкайте тоже; не действуйте как робот, проявите интерес)
Пишите в Direct хотя бы раз в неделю (друзьям, знакомым — неважно)
Алгоритм должен видеть: за текстами в Threads стоит реальная личность.
3. Забили на Instagram? Threads вас закопает
Пессимизация охватов в обеих сетях одновременно.
Я проверил на своих 4 аккаунтах. Работает как часы.
Протокол №2: Как не попасть в бан на старте
Аккаунт должен "дышать", а не "спамить".
Вот технический регламент первых 30 дней:
Неделя 1: Плавный разгон
Начинайте с 1 поста в день. Не больше.
Дошли до 5? Остановитесь. Держите этот темп неделю.
Резкий скачок активности = красная тряпка для алгоритма.
Каждый день: имитация жизни
Между постами делайте вот что:
Скролльте ленту
Лайкайте чужие посты (выборочно, не всё подряд)
Сохраняйте интересные треды
Вы должны выглядеть как пользователь, а не как робот-издатель.
Табу: спам-очереди
10 постов за 15 минут — это смертный приговор.
Лучше 5 качественных постов в день, опубликованных в разное время, чем 15 постов залпом.
Я сделал эту ошибку на втором и третьем аккаунте. Результат — бан.
Аккаунт должен "дышать", а не "спамить".
Вот технический регламент первых 30 дней:
Неделя 1: Плавный разгон
Начинайте с 1 поста в день. Не больше.
Дошли до 5? Остановитесь. Держите этот темп неделю.
Резкий скачок активности = красная тряпка для алгоритма.
Каждый день: имитация жизни
Между постами делайте вот что:
Скролльте ленту
Лайкайте чужие посты (выборочно, не всё подряд)
Сохраняйте интересные треды
Вы должны выглядеть как пользователь, а не как робот-издатель.
Табу: спам-очереди
10 постов за 15 минут — это смертный приговор.
Лучше 5 качественных постов в день, опубликованных в разное время, чем 15 постов залпом.
Я сделал эту ошибку на втором и третьем аккаунте. Результат — бан.
4 смертных греха (что я сделал — и что убило мои охваты)
Я проверил это на себе.
Не повторяйте:
Я проверил это на себе.
Не повторяйте:
❌ Грех №1: Взаимные подписки
На третьем аккаунте я решил "ускориться".
Подписался на 500 человек за 2 дня. Получил 200 подписчиков в ответ.
Охваты упали с 2000-5000 до 150 за пост.
Алгоритм видит: вы накручиваете. Аудитория "мертвая". Вас перестают показывать.
❌ Грех №2: Ссылки в первом посте
На втором аккаунте я вставлял ссылку на Telegram прямо в текст поста.
Охваты срезало в 10 раз моментально.
Решение: ссылка в био профиля или во втором сообщении треда (в ответе на свой пост). Я перестал использовать ссылки в постах от греха подальше.
❌ Грех №3: Репосты Reels из Instagram
На первом аккаунте я перезаливал видео из Инсты.
Охваты — ноль.
Threads — это текстовая платформа. Видео и картинки здесь вторичны. Не превращайте ленту в свалку контента.
❌ Грех №4: Грязный хайп
На четвертом аккаунте (перед баном) я написал провокационный пост про вегетарианство, налетели фанатики и начался треш.
Скандал. Склока. Бытовуха.
Охваты были бешеные — 150 000 показов, 2000 комментариев.
Но знаете что?
Отписалось 50 целевых подписчиков. Зато остались тролли.
Следующие посты — 800 охватов вместо обычных 3000.
А потом — бан.
На третьем аккаунте я решил "ускориться".
Подписался на 500 человек за 2 дня. Получил 200 подписчиков в ответ.
Охваты упали с 2000-5000 до 150 за пост.
Алгоритм видит: вы накручиваете. Аудитория "мертвая". Вас перестают показывать.
❌ Грех №2: Ссылки в первом посте
На втором аккаунте я вставлял ссылку на Telegram прямо в текст поста.
Охваты срезало в 10 раз моментально.
Решение: ссылка в био профиля или во втором сообщении треда (в ответе на свой пост). Я перестал использовать ссылки в постах от греха подальше.
❌ Грех №3: Репосты Reels из Instagram
На первом аккаунте я перезаливал видео из Инсты.
Охваты — ноль.
Threads — это текстовая платформа. Видео и картинки здесь вторичны. Не превращайте ленту в свалку контента.
❌ Грех №4: Грязный хайп
На четвертом аккаунте (перед баном) я написал провокационный пост про вегетарианство, налетели фанатики и начался треш.
Скандал. Склока. Бытовуха.
Охваты были бешеные — 150 000 показов, 2000 комментариев.
Но знаете что?
Отписалось 50 целевых подписчиков. Зато остались тролли.
Следующие посты — 800 охватов вместо обычных 3000.
А потом — бан.
Что дальше?
Я зарегистрировал пятый аккаунт. И начал делать всё по протоколу.
Результат?
Прошло 2 месяца. Аккаунт живой. Охваты растут. Подписчики прибывают.
Ноль блокировок. Ноль предупреждений.
Система работает.
А недавно я вообще попал в рекомендации Threads и удвоил количество подписчиков.
Предвижу возражение: "Я делаю все ошибки и никакого бана не прилетает".
Во-первых, кто сказал, что все позади? А во-вторых, если бан прилетит, то что-то менять уже будет поздно.
Плюс ко всему я вывел свою формулу виральности, о которой пойдет речь дальше, позволившей мне меньше чем за месяц собрать 4 000+ подписчиков на нулевой аккаунт 1 000 000 просмотров и все это без взаимных подписок, 20 веток в день и накруток (подтверждено статистикой обзор смотрите ниже).
Результат?
Прошло 2 месяца. Аккаунт живой. Охваты растут. Подписчики прибывают.
Ноль блокировок. Ноль предупреждений.
Система работает.
А недавно я вообще попал в рекомендации Threads и удвоил количество подписчиков.
Предвижу возражение: "Я делаю все ошибки и никакого бана не прилетает".
Во-первых, кто сказал, что все позади? А во-вторых, если бан прилетит, то что-то менять уже будет поздно.
Плюс ко всему я вывел свою формулу виральности, о которой пойдет речь дальше, позволившей мне меньше чем за месяц собрать 4 000+ подписчиков на нулевой аккаунт 1 000 000 просмотров и все это без взаимных подписок, 20 веток в день и накруток (подтверждено статистикой обзор смотрите ниже).
Если ваш аккаунт в безопасности — самое время перейти ко второй части и начать активно привлекать аудиторию.
Что будет дальше:
- Стратегия набора аудитории (какой формат выбрать, чтобы получить максимальную отдачу от контента, как часто публиковать)
- На что реагируют алгоритмы и как получить максимальный охват
- Какими должны быть темы постов, чтобы контент "залетал" и под постами было много реакций
- Что должно быть в контенте, чтобы получать регулярные подписки и попадать в рекомендации